Coca Cola Zero e Feijoada, faz sentido?
May 4th, 2008Se pararmos para observar o que acontece ao nosso redor nos espantaremos com muitas coisas e seremos surpreendidos por outras tantas, como aconteceu comigo há poucos dias em um restaurante e que sugeriu a idéia do nome deste singelo blog, uma twittada e é algo que eu faço todos os dias da minha vida, observo as pessoas e seus hábitos e costumes, encontrando neles Peculiaridades.
É comum hoje em dia as bebidas e os alimentos serem ZERO, livre de açúcar, baixa caloria e por aí vai, mais comum ainda vermos pessoas digerindo vorazmente todos eles, claro, preocupados com a saúde, até entendo, mas o que eu não entendo é: Um sujeito chega a um restaurante e entope o prato com uma medonha feijoada e para acompanhar “garçom uma coquinha ZERO por favor!”.
Vamos fazer a análise dos fatos:
Em média um prato com 300 gramas de feijoada contém cerca de 456 calorias, podendo variar muito de acordo com quem cozinha,levando em conta que 300g não dá para saciar a fome e muito menos a vontade de comer -em alguns casos, sendo assim não ficaremos restritos às 456 calorias, além de arroz, laranja e algum mato.
Fazendo cálculos rápidos chegaremos fácil em no mínimo 1000 cal, lembrando que uma dieta (leia-se dieta os hábitos alimentares) ideal para um adulto deve conter em média 2000 calorias/dia (variável que acompanha o peso) e que no final do dia essas 2000 já foram ultrapassadas com vontade, até então falamos apenas do almoço e ficaremos restrito a ele.
Uma Coca-Cola normal tem 200 calorias e a ZERO - tsc - tem 0.
Após essa observação podemos ver que o refrigerante ZERO, seja ele qual for não fará muita diferença no final das contas, já que falta só uma pá de terra pra cobrir a cova. Há alguns fatores que podemos relevar para tal ação, a famosa Diabetes (refrigerantes ZERO também não contém açúcar), o gosto pelo produto ou a mais pura frescura. Já que o cuidado ficou para o acompanhamento, porque não fazer parte do todo, comendo menos e diversificando mais. Há quem discorde de tal com bons argumentos, mas na minha cabeça é algo que eu não sei discernir muito bem.
Depois de toda essa discussão chegamos a conclusão comum a este assunto: alimentar-se bem não faz mal a ninguém, a prática de exercícios é um grande apoio e unindo tudo teremos uma vida saudável e com todos os sabores, cheiros e prazeres possíveis.



